Reihe: CD WISSEN Coaching
Genre: Ratgeber
SprecherBettina Radener
ISBN4056198037614
Länge1 t
VeröffentlichtMärz 2009
Über das Hörbuch
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
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