Einschlafmeditation - In 10 Minuten tief schlafen
Minimalistische Meditation für schnellen Stressabbau und ruhigen Schlaf
SprecherRaphael Kempermann
ISBN4070169597945
Länge1 t
VeröffentlichtMärz 2026
Über das Hörbuch
Diese kurze, aber wirkungsvolle Einschlafmeditation führt dich in nur zehn Minuten sanft in die Tiefe der Entspannung. Durch eine klare, ruhige Anleitung mit stillen Momenten, achtsamer Körperwahrnehmung und beruhigender Atembeobachtung lässt du den Tag hinter dir und findest schnell zur Ruhe. Ideal bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder Reizüberflutung – für alle, die sich nach Stille und erholsamem Schlaf sehnen.
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