Schalt doch mal runter! Entspannung und Meditationen für Autofahrer

Millionen von Menschen verbringen Tage ihres Lebens im Stau. Je nach Statistik sind es zwischen 55 und 75 Stunden pro Jahr! Was zunächst vielleicht ein wenig absurd klingen mag; diese Zeit ist unglaublich wertvoll. Denn das Auto wird immer mehr zum einzigen Rückzugsort, wo wir mit uns alleine sind.

Die kraftvollen und abwechslungsreichen Entspannungshilfen und Meditationen in diesem Premium-Hörbuch können Ihnen dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Alle Tracks sind wundervolle Ruhebänkchen für die Seele, sie führen zu innerem Frieden und schaffen eine Insel der Entspannung - mitten im Stau.

Inhalt:

1. Einleitung
2. Ein Stau hat auch Vorteile

3. ÜBUNGEN GEGEN DEN STRESS:

- Ein Ort nur für mich
- Alle Sinne
- Der Duft des Meeres
- Saftig grüne Wiese
- Sanft und leicht
- Kraft des Waldes

4. GEDANKEN GEGEN DEN STRESS:

- Ein Tor in Richtung Freiheit
- Mein kleines Zeitkästchen
- Alles nur in meinem Kopf
- Celin Dion und die Gelassenheit
- Was mache ich hier eigentlich?
- Was wir von Charlie Chaplin lernen können

5. MEERESRAUSCHEN GEGEN DEN STRESS