Schnell einschlafen: Sanfte Hypnose zur Beruhigung deines Nervensystems
Innere Unruhe loslassen, Sicherheit spüren und ruhig in den Schlaf gleiten
Über das Hörbuch
Diese geführte Einschlafhypnose von Raphael Kempermann begleitet dich sanft vom Wachsein in einen ruhigen, tiefen Schlaf. Wenn dein Kopf am Abend noch aktiv ist und dein inneres System nicht abschalten kann, findest du hier einen geschützten Raum zum Loslassen. Ohne Druck. Ohne Anstrengung. Du musst nichts erreichen – nur zuhören.
Mit ruhiger Stimme und sanften Impulsen wird dein gesamtes System Schritt für Schritt in Entspannung geführt. Dein Atem wird gleichmäßiger. Dein Körper angenehm schwer. Dein Geist darf still werden. Du darfst dich sicher fühlen. Du darfst loslassen. Du darfst schlafen. Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Gedankenkreisen oder wenn du dir wünschst, schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden.
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