Einschlafen in 20 Minuten: Blitz Hypnose

Mentalreisen

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Genre: Romane

SprecherJessica Oldach

ISBN4070169557697

Länge1 t

VeröffentlichtSeptember 2026

Über das Hörbuch

Eine starke Blitz-Hypnose mit Elementen des autogenen Trainings, der 4-7-8 Atemübung und der Visualisierung. Nach einer Trance-Induktion (u.a. mit Techniken des Bodyscans), folgen Suggestionen und Affirmationen zum Einschlafen.

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